소소한 습관1 지친 하루를 다독이는 나만의 작은 위로들 요즘 따라 하루가 유난히 길게 느껴진다.바쁜 일상 속에서 나를 챙기는 일은 늘 뒷전이 되었고,문득, 어떤 삶이 과연 행복일까 생각하는 순간이 찾아오곤 했다.그런 날들이 쌓이다 보니, 나를 다시 일으켜 세워줄 작은 위로들이 필요했다.크고 대단한 변화는 아니어도, 하루를 조금 더 견디게 해주는 소소한 루틴들.지금부터 그 이야기를 해보려고 한다! 1. 아침 햇살 5분, 창가 앞에 가만히 앉기출근 준비에 쫓겨 늘 서둘렀던 아침.하지만 하루 5분, 햇살이 드는 창가 앞에 앉아따뜻한 빛을 느끼는 시간은 생각보다 많은 걸 바꿔줬다.햇살 속에서 눈을 감고, 오늘 하루를 상상하는 이 짧은 루틴은복잡했던 마음을 잠시나마 차분하게 내려놓게 해준다.2. 소리 내어 커피 내리기, 나만의 아침식전 명상알람 소리에 겨우 눈을 뜬 .. 2025. 4. 4. 이전 1 다음
